疫情全面放开，多喝茶，可以提高免疫力

几千年来，茶作为一种健康的饮品，广泛的认为是可以提高免疫力的，这些方面的观点已经有大量的论据，茶里的茶多酚、茶氨酸、茶多糖等等这些营养成分，都有抗氧化、清除自由基、提高免疫力的作用，所以大家都认为饮茶是一种健康的，生活方式。

在疫情放开的今天，研究发现以茶多酚（包括儿茶素）为主体的茶水，在体外培养细胞中，对新型冠状病毒具有良好的细胞外杀灭与细胞内增殖抑制作用。中国工程院院士、湖南农业大学教授刘仲华：喝茶增强人体免疫力，提高抵抗力。甚至有预防新冠病毒感染的潜力，这是官方认可的。浙江省疾病预防控制中心曾发布：喝茶或有益于预防新冠肺炎。

那么春节过后，喝什么茶既能提升人体免疫力，又能预防新型冠状病毒肺炎的呢？

红茶滋味香甜，醇而不腻；刺激性小，胃暖不伤；混饮百搭，健康养生。寒风是引起病毒感染的诱因，所以喝红茶暖心又暖胃，也能够帮你抵御寒冬的侵袭，保护身心健康。

红茶的功效:

1.防寒保暖，养胃祛湿，冬天容易手脚冰凉的人群，体寒的女性可多饮用红茶。

2.舒张血管，减少心血管疾病，红茶中富含的“黄酮类化合物”能预防冠心病或中风。

3.利尿解毒，抵抗流感。红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，借此抑制和消灭病原菌。

普洱茶的功效:

1.消脂解腻，促进人体循环，普洱茶发酵过程中会形成多种有益菌群，菌群具有顺肠胃的功能，能够有效调节人体内循环，增强消化系统生理功效，清肠、通便、助消化、祛除肠道多余油脂。对于容易积食的冬季肠胃来说，具有很好的缓解功效。

2.补充微量元素，提高免疫力。熟普洱茶有茶红素、茶黄素、茶褐素(TB)和维生素C等，这些物质对提高人体免疫系统功能发挥重要的作用，更可以预防寒冷季节感冒。

老白茶很多茶友都知道：“一年茶，三年药，七年宝”，有一定年份的白茶也具有了药性。咳嗽喉咙痒的时候可以喝白茶。

白茶功效：

1.消炎解腻，降压减脂

2.清热润肺，润燥

3.明目护肝，止咳祛痰